إذا أصابتك حكة أو دغدغة فيالحنجرة، افرك أذنك!
لماذا؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن
تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب
تشنج العضلة، هذا التشنج يخففالحكة المزعجة
أو الدغدغة.
هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخافمنها.
ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف
والألم معاً عن طريق السعال أثناءاخذ
الحقنة.
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال
أثناء الحقن يقللالألم لان السعال يسبب
ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر
والقناة الشوكيةويمنع تركيب إجراءات
الشعور بالألم في الحبل الشوكي.
هلتعاني من احتقان الأنف المزمن
ولم تنفع معك الأدوية،
أليك طريقة أرخص وأسرعوأسهل للتخفيف
من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك
بالتناوب، ثم اضغطبين حواجبك بإصبع واحد.
هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات
الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،
بعد20 ثانية ستشعر بأنالاحتقان بدء بالتحلل.
كافح الحرقة دون ماء ... هل تزعجكالحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل.
أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانبالأيسر
يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء
والمعدة بوصلة عندالزاوية، فعندما تنام على
اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح
للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء
والحلق. بينما عندما تنام على الجانبالأيسر
تصبح المعدة أدنى من المريء
وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.
... التخلص من النمنمة ...
إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت،
قمبتحريك رأسك من جهة لأخرى.
سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم
في أقل منالدقيقة
ارجوا ان تعجبكم
لكن لاتبخلوا في الردود